L-Carnitin ist seit über 25 Jahren bekannt für seine hohe Wirksamkeit  und immer noch die führende Nahrungsergänzung für alle, die Ihren Fettanteil reduzieren und gesund abnehmen möchten.
Neben den Fettabbauenden Eigenschaften hat man festgestellt, dass sich L-Carnitine durch seine fettmobilisierende Wirkung auch positiv auf den Energielevel des Körpers auswirkt.
Ausdauersportler  greifen zu hohen Dosierungen Carnitin vor Wettkämpfen um möglichst viel Energie aus Ihren Fettdepots zur Verfügung zu haben.

Extremsportler wie Tri-Athleten und Marathon Läufer arbeiten mit Dosierungen von 15 - 20 g L-Carnitine pro Wettkampf.

Generell haben Sportler, die mit längeren Trainingseinheiten von mehr als 1 Stunde ihre Fettverbrennungsteigern wollen, einen erhöhten Bedarf an L-Carnitin.
Sogar beim Golf ist L-Carnitin sinnvoll, denn es kann den Blutzucker stabilisieren und somit die Konzentration am Ende einer Runde erhöhen.

Eine zusätzliche zufuhr von L-Carnitine ist desweiteren empfehlenswert für alle, die ihren Fettanteil reduzieren wollen, begleitend bei einer Diät oder sich überwiegend vegetarisch ernähren, da sich die so wichtigeAminosäure Lysin hauptsächlich in tierischen Produkten befindet.
Besonders Vegetarier haben häufig einen Mangel an L-Carnitin, welcher zwangsläufig zu Fettansatz führt.

L-Carnitin wirkt vor allem in Kombination mit kohlenhydratarmer Ernährung.